Holi Celebrations: होली खेलने के दौरान आंखों का कैसे रखें ध्यान, जानिए एक्सपर्ट से

Holi Eyes Care: होली का त्योहार आने को सिर्फ दो दिन बचे हैं. इस बार होली शुक्रवार 14 मार्च को मनाई जाएगी. रंगों के इस त्योहार को सभी लोग बेसब्री से इंतजार करते हैं. सभी लोग एक-दूसरे के साथ जमकर होली खेलते हैं. लेकिन त्योहार के समय अपनी हेल्थ का भी पूरा ध्यान रखना चाहिए. होली पर सिर्फ हर्बल कलर्स का ही इस्तेमाल करें.

डॉ. बासु आई सेंटर में आंखों के विशेषज्ञ मनदीप बासु कहते हैं कि आजकल होली के लिए सिंथेटिक कलर्स मार्केट आ गए हैं.होली के दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले रंगों का असर न केवल हमारी त्वचा बल्कि आंखों पर भी प्रभाव डालता है. हमारी आंखें शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा है. इस रंगों के त्योहार के दौरान इसकी सुरक्षा बेहद जरूरी है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि होली खेलने के दौरान हमें किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

आंखों को साफ पानी से धोएं

होली खेलते समय आंखों के आसपास लगे रंगों को तुरंत साफ पानी से धोएं. गुलाब जल का उपयोग भी कर सकते हैं, क्योंकि यह आंखों से रंग और धूल हटाने में मदद करता है. इससे चेहरे पर जलन भी कम करने में मदद करता है.

सनग्लासेस का उपयोग करें

सिंथेटिक रंगों से बचने के लिए आपको होली खेलते समय सनग्लासेस या प्रोटेक्टिव आईवियर पहना चाहिए. इससे आपकी आंखे रंगों में मिले केमिकल्स से बची रहेंगी. होली के दौरान अगर आप लेंस पहनते हैं, तो बाजार में उपलब्ध डेली डिस्पोजेबल लेंस कैरी करें.इससे आंखों में रंगों द्वारा संक्रमण का खतरा कम होगा.

इन चीजों का भी रखें ध्यान

आंखों को न रगड़ें-होली खेलते समय आप अपनी आंखों को छूने से बचें. हाथों में लगा हुआ रंग आंखें मलने पर जलन और संक्रमण का कारण हो सकता है. अगर आपकी आंखों में खुजली या जलन हो, तो ऐसे में आई टिश्यू वाइप्स का इस्तेमाल करें या फिर साफ रूमाल या पानी से हल्के हाथों से साफ करें.

बिना डॉक्टर के सलाह के आई ड्रॉप का इस्तेमाल न करें- अगर रंग खेलते समय आपको आंखों से जुडी कोई समस्या हो गई है तो तुरंत डॉक्टरी सलाह लें. आप बिना किसी एक्सपर्ट की सलाह से आई ड्रॉप न डालें. स्टेरॉयड वाली आई ड्रॉप्स से बचें क्योकि यह तुरंत राहत देती है लेकिंन आखों में समस्या का कारण बन सकती हैं.

कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें-कॉन्टैक्ट लेंस पहनकर होली के दौरान यह देखा गया है कि रंग केमिकल्स लेंस में फंस सकते हैं, जिससे जलन और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. अगर लेंस पहनना ही है, तो डेली डिस्पोजेबल लेंस का इस्तेमाल करें और तुरंत फेंक दें.