तारक मेहता की “बबीता जी” का वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन है गजब, खुद बताया कैसे घटाएं वजन

कुछ समय पहले मुनमुन दत्ता ने अपने सोशल मीडिया इंस्टाग्राम पर अपनी कुछ तस्वीरें शेयर की थी, जिसमें उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया था. तस्वीरों में वह जिम में एक्सरसाइज करती हुई नजर आ रही हैं. साथ ही कैप्शन में उन्होंने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया है. ( Credit : mmoonstar )

उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर 12 नवंबर 2021 में अपनी तस्वीरें शेयर करते हुए वेट लॉस के पहले और बाद की फोटो शेयर की. एक्ट्रेस पिंक कलर की टॉप और ब्लैक कलर की लेगिंग पहने जिम में नजर आ रही हैं. अपने वेट लॉस जर्नी के बारे में बताता हुए उन्होंने कैप्शन में लिखा कि उन्होंने 30 दिन का फिटनेस प्रोग्राम जॉइन किया था.

उन्होंने लिखा कि रोजाना एक्सरसाइज के साथ-साथ ही एक खास डाइट फॉलो की और अपने शरीर में होने वाले बदलावों को महसूस किया है. उन्होंने आगे लिखा कि लगभग 4 महीने तक वर्कआउट न करने बाद भी, उन्हें दौबारा वर्कआउट शुरु किया. इसके बाद उन्हें इसका आदत पड़ गई.

इसके बाद उन्हें बदलाव नजर आया. उन्होंने आगे लिखा कि "बदलाव को देखते और महसूस करते हुए, वह अपने बिजी शेड्यूल में जब भी संभव हो सकता है वर्कआउट करने के लिए उन्होंने समय निकाला. आगे लिखा कि परफेक्ट बॉडी हासिल करने के लिए अभी लंबा रास्ता तय करना है लेकिन मैं ट्रैक पर हूं और ऐसा करने के लिए प्रेरित हूं.

मुनमुन दत्ता ने अपनी इस पोस्ट में बताया कि वेट लॉस करने के लिए उन्होंने सही डाइट फॉलो की और नियमित रूप से एक्सरसाइज रूटीन फॉलो किया है. इसलिए वजन कम करने के लिए अपने शरीर की जरूरत के मुताबिक डाइट और एक्सरसाइज यह दोनों ही बहुत जरूरी हैं.