प्री डायबिटिक थे…फिर गुलाब जामुन खाकर भी ऐसे आशीष चंचलानी ने घटाया वजन, ये है पूरी ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी

यूट्यूबर आशीष चंचलानी अपनी वीडियोज से सभी को खूब हंसाते हैं. इस वक्त एक्ट्रेस एली अवराम के साथ रिलेशनशिप को लेकर चर्चाओं में बने हुए हैं, लेकिन एक वक्त पर ब्रेकअप और उसके बाद डिप्रेशन जैसी कई चीजें थीं और इसे बाद ही उनका वजन बहुत ज्यादा बढ़ गया था. उन्होंने साल 2024 में अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया था. एक इंटरव्यू के दौरान अपनी पूरी जर्नी शेयर की थी कि क्या वजहें थी जो उनका वेट तेजी से बढ़ गया और फिर कैसे उन्होंने ये महसूस किया कि अब बहुत जरूरी है खुद को फिट करना. आशीष चंचलानी ने ये भी बताया कि उन्होंने खाना नहीं छोड़ा बल्कि बैलेंस डाइट रखकर अपने वजन को कम किया था. बढ़े हुए वजन के कारण उन्हें कई हेल्थ प्रॉब्लम भी हो गई थीं.

आशीष चंचलानी ने अपनी इस इंटरव्यू के दौरान बताया कि जब मेरा ब्रेकअप हुआ तो मैंने अपनी बॉडी को खुद पूरी तरह से खराब किया. उन्होंने बताया कि कैसे वो स्ट्रेस में ओवरईटिंग करते थे और जब वो शीशे में खुद को देखते थे तो बहुत ज्यादा अग्ली फील करते थे, लेकिन एक बार उन्होंने अपनी एक फोटो देखी और उस वक्त उनका वजन 130 किलो हो गया था. एक दिन जब मैंने अपने आप को मिरर में देखा और उस दिन मैं बहुत ज्यादा रोया. इसके बाद आशीष चंचलानी ने अपना वेट लॉस करने की ठानी, चलिए जान लेते हैं उनकी जर्नी.

ये हेल्थ प्रॉब्लम हो गई थीं

आशीष चंचलानी एक ऐसी कंडीशन में थे जब लोग उन्हें अग्ली बोलने लगे थे और फैट शेम करते थे. यहां तक कि मोटापा मेरी पहचान बन चुकी थी. यूट्यूबर ने सबसे पहले अपने ब्लड टेस्ट करवाअए जिसमें पता चला कि वो प्रीडयबिटिक थे, प्री थायरॉइड और कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ा हुआ था. ये टाइम 2023 था और वो उस वक्त एमटी कैलोरी काफी ज्यादा लेते थे जैसे सुबह की शुरुआत चिप्स से हो रही है और अल्कोलहल पीना इसकी वजह था. उसके बाद उन्होंने ओवरईटिंग, खराब आदतें सब बंद कर दीं और फिर अगले ही दिन से जिम जाना शुरू किया और फिर वो दिन था आज का दिन है मैं रेगुलर जिम जाता हूं.

View this post on Instagram

A post shared by Ashish Chanchlani (@ashishchanchlani)

फेवरेट स्वीट्स भी खाते हैं आशीष

आशीष चंचलानी ने बहुत ही ज्यादा सख्त डाइट फॉलो नहीं की, बल्कि प्री-डायबिटिक होने के बाद भी हर वीक रसमलाई और गुलाब जामुन खाते थे और उन्हें चिप्स बेहद पसंद है. उन्होंने सब कुछ खाया लेकिन बहुत ही बैलेंस तरीके से, क्योंकि उनका मानना है कि सबसे बड़ी प्रॉब्लम शुगर या फिर फूड न हीं है, बल्कि ओवरआईटिंग वजन बढ़ने की वजह है, इसलिए ओवरईटिंग से बचना चाहिए. इस तरह से आशीष चंचलानी ने रेगुलर वर्कआउट और बैलेंस डाइट से अपना वेट लॉस किया.

View this post on Instagram

A post shared by Ashish Chanchlani (@ashishchanchlani)

जिम में बिताते हैं दो घंटे

ट्रांसफॉर्मेशन के बाद भी आशीष चंचलानी का थोड़ा सा वजन काम में बिजी रहने के दौरान बढ़ गया था, लेकिन उन्होंने उसे कम कर लिया. वह कहते हैं कि शुरू मजबूरी में किया था लेकिन अब जिम में मजा आने लगा है और अगर आप जिम में जो दो घंटे बिताते हैं वो सिर्फ और सिर्फ आपका जोन होता है और ये बेस्ट है.