Indoor Plants: साफ हवा और स्ट्रेस होगा दूर.. घर में लगा लें ये खूबसूरत पौधे

पेड़-पौधों से अलग ही पॉजिटिविटी आती है. आज के समय में कई ऐसे प्लांट्स हैं जिन्हें घर में लगाना फैशन बन गया है. लोगों का मानना है कि इनसे न सिर्फ हवा साफ होती है बल्कि ये स्ट्रेस को भी कम करते हैं. ये भले ही होम डेकोर में काम आए पर ये घर की हवा में अलग ही ताजगी ले आते हैं. पर सवाल है कि क्या ये पौधे हमें एक खुशनुमा माहौल देने के साथ ही हमारे फोकस को सुधारने में भी मदद करते हैं. इंटरनेशनल जर्नल ऑफ एन्विरॉन्मेंटल रिसर्च एंड पब्लिक हेल्थ ने भी इस पर मुहर लगाई है. इस संस्था ने अपनी स्टडी में पाया है कि बहुत से इनडोर प्लांट्स हमार जीवन से तनाव को कम करते हैं और मेंटल हेल्थ को सुधारते हैं. ये पौधे हमें और भी कई तरह से शारीरिक और मानसिक तौर पर फायदा पहुंचाते हैं.

इसके लिए जरूरी है कि हम उन पौधों को अपने घर में लगाएं जिनसे हमारे स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर पड़े. अक्सर ये कंफ्यूजन बनी रहती है कि किन प्लांट्स को लगाना हर तरह से बेस्ट रहता है. यहां हम आपको कुछ ऐसे प्लांट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ देखने में खूबसूरत लगते हैं बल्कि इनसे सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं.

पीस लिली लगाएं और मूड बेहतर बनाएं

घर में पीस लिली एक नई तरह की फ्रेशनेस लाता है और इसी वजह से हमारे मूड में सुधार आता है. इस पौधे को कम रोशनी की जरूरत होती है. इसे घर पर लगाने से हम खुश महसूस करते हैं और अंदर की बेचैनी भी कम होती है. बस एक बात का ध्यान रखना होगा कि ये पौधा बच्चों और पेट्स की पहुंच से दूर हो. दरअसल, ऐसा माना जाता है कि इसके पत्ते उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं.

तनाव कम करेगा जेड प्लांट

इस पौधे की खासियत ये है कि इसे कम रोशनी और कम देखभाल की जरूरत होती है. हद से ज्यादा तनाव भरे माहौल में भी ये हमें फोकस होने में मदद करता है. इस वजह से हमारे काम करने की क्षमता बढ़ती है. इसी कारण बहुत से दफ्तरों में भी ये पौधा दिख जाता है.

एलिफेंट इयर प्लांट लगाएं

इस पौधे के पत्ते बड़े और दिल के आकार के होते हैं. इसके कारण इसे ‘हाथी का कान’ भी कहा जाता है. रिपोर्ट्स के मुताबिक घर में यह पौधा लगाकर हम हाई ब्लड प्रेशर और बेचैनी से परेशान रहने वाली समस्याओं को दूर भगा सकते हैं. इस बात का दावा कई रिसर्च रिपोर्ट्स में किया गया है.

एयर प्यूरीफायर का काम करेगा स्पाइडर प्लांट

इस पौधे का लगाना बहुत आसान है क्योंकि इसे कम पानी की जरूरत होती है. नासा की रिपोर्ट में पाया गया है कि इस प्लांट की मदद से हवा में कार्बन मोनोऑक्साइड जैसे हानिकारक तत्वों को दूर करने में हेल्प मिलती है. ये पॉल्यूशन को कम करके इंडोर क्वालिटी को बेहतर बनाता है. इसलिए इसे एयर प्यूरिफायर तक कहा जाता है. वैसे ये पौधा स्ट्रेस को कम करने का काम भी करता है.

स्नेक प्लांट भी है लिस्ट में

इस पौधे की पत्तियां लंबी और तलवार के जैसी दिखती हैं. स्नेक प्लांट्स ऑक्सीजन रिलीज करने के लिए जाने जाते हैं. और खास बात है कि इसे आप बेडरूम में भी लगा सकते हैं. इसकी सबसे बड़ी खासियत है कि ये घर की लुक को बढ़ाने में बहुत काम आता है और इसका कारण है इसकी खूबसूरती.

घर में लगाएं ये पौधे

बेचैनी से बचाएगा मनी प्लांट

यह प्लांट लगभग सभी के घर पाया जाता है. इसके पत्ते दिल के आकार के होते हैं. यह पौधा हमारे अंदर की घबराहट और बेचैनी को दूर करता है. फोकस बढ़ाने में भी यह प्लांट मददगार साबित होता है. दरअसल, ये ऑक्सीजन छोड़ता है और कार्बन डाइऑक्साइड को सोखता है. कहते हैं कि ये तनाव को दूर करने के साथ आंखों को ठंडक भी पहुंचाता है.

सकारात्मक माहौल बनाएंगे हर्ब्स

घर में तुलसी,चमेली या पुदीने जैसे प्लांट्स लगाने से माहौल में एक सकारात्मक खुशबू बनी रहती है. इसे अपने फूड में शामिल करने के कई फायदे हैं. आपको बता दें, चमेली के बारे में तो यह साबित भी हो चुका है कि ये ब्लड प्रेशर को लो करती है और हार्ट रेट को भी मेंटेन रखती है.