Monsoon Tips: बारिश में पैरों में न हो जाए संक्रमण, इन बातों का रखें ख्याल

बरसात के मौसम में वातावरण में नमी काफी बढ़ जाती है और इस दौरान कीचड़, गंदा पानी जैसी कई समस्याएं भी चुनौती होती हैं. इस दौरान पैरों में संक्रमण होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है, क्योंकि हमारे पैर पानी से भरे गड्ढे, कीचड़ आदि के संपर्क में सबसे ज्यादा आते हैं. कई बार लंबे समय तक पैर भीगे रहते हैं. इस वजह से भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचता है और बैक्टीरिटा को पनपने का टाइम भी मिलता है. मानसून में फंगल संक्रमण (जैसे एथलीट्स फुट) की वजह से स्किन पर दाने, रैशेज, इचिंग और घाव हो सकते हैं. इस दौरान हाइजीन की कमी आपको न सिर्फ स्किन संक्रमण का शिकार बना सकती है, बल्कि हेल्थ प्रॉब्लम होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इस आर्टिकल में जानेंगे कि बरसात में पैरों की देखभाल कैसे करें और फंगल इंफेक्शन में कौन से रेमेडी आपके काम आ सकती हैं.

बारिश के दौरान बड़ों के मुकाबले पैरों का संक्रमण बच्चों में होने की संभावना ज्यादा रहती है, क्योंकि बच्चे अक्सर गंदे पानी में खेलने लगते हैं, इसलिए उनका ज्यादा ध्यान रखना चाहिए. इस आर्टिकल में हम 5 सावधानियों के बारे में जानेंगे जो आपको पैरों में होने वाले फंगल इंफेक्शन से बचाने में मददगार हैं.

1. मोजे से जुड़े हाइजीन: बारिश में हमेशा सूती मोजे पहनें और रोजाना साफ मोजे ही वियर करें. गीले मोजे संक्रमण का कारण बन सकते हैं, इसलिए तुरंत चेंज क रें.
2. वाटरफ्रूप फुटवियर: बारिश में बाहर निकलते समय वॉटरप्रूफ फुटवियर पहनने चाहिए. इससे गंदा पानी पैरों तक नहीं पहुंच पाता है और पैर अनहेल्दी नमी से भी बचे रहते हैं.
3. पैरों को सुखाकर रखें: बारिश में अगर पैर गीले हो जाएं, तो उन्हें अच्छे से साफ करके तौलिये से पोंछकर सुखाना चाहिए और इसके बाद एंटी-फंगल पाउडर लगाना चाहिए.
4. पैरों की सफाई: बाहर से अगर घर आए हैं तो बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को साबुन और गुनगुने पानी से धोना चाहिए. इससे सारी गंदगी और बैक्टीरिया रिमूव हो जाते हैं.
5. खुजलाने से बचें: अगर पैरों या फिर स्किन में कहीं पर भी संक्रमण हो गया है तो खुजलाने से बचें, नहीं तो ये तेजी से फैल सकता है.

बचाव के लिए होम रेमेडीज

1. टी ट्री ऑयल: फंगल इंफेक्शन कम करने के लिए आप टी ट्री ऑयल लगा कते हैं क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं.
2. बेकिंग सोडा: पैरों से गंदगी और बैक्टीरिया हटाने के लिए गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा मिलाएं और अपने पैरों को 15 मिनट पैर इस पानी में डुबोकर रखें, फिर साफ कर लें.
3. नीम आएगी काम: इंफेक्शन हो गया है तो नीम की पत्तियां उबालकर पानी को छान लें और ठंडा करके स्टोर कर लें. इस पानी से प्रभावित स्किन को धोएं.

नोट: अगर बारिश में किसी तरह का स्किन इंफेक्शन हो जाए तो सिंपल रेमेडीज तो आजमा सकते हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर देखकर किसी भी नई टिप्स को ट्राई करने से बचें. इसके लिए डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

ये भी पढ़ें: तारक मेहता के जेठालाल ने 45 दिन में घटाया 16 किलो वजन, किया ये एक काम